Thứ Năm, ngày 24 tháng 3 năm 2016

Sau nhiều lần đun nước lá để tắm cho con gái, tôi phát hiện ra bí quyết làm trắng da mặt, khô thoáng lỗ chân lông và đặc biệt là một làn da mịn màng, không hề có sự hình thành của một số loại mụn.

Rau thơm không dành riêng ăn

Con gái tôi thường bị dị ứng, mẩn ngứa, theo phương pháp hay dân gian tôi thường tắm đối với cháu bằng lá kinh giới, tía tô và ngải cứu. Khi đun sôi một số loại lá trên với nước, tôi thường đưa mũi hít hà mùi thơm của chúng khá lâu, sau một thời gian, da mặt tôi do tiếp xúc với hơi nước nấu từ một số loại lá đã trở nên mịn màng, mềm mại, đặc biệt là nước da ngày càng trở nên trắng sáng và tươi tắn, các vết nhăn hai bên đuôi mắt và khóe miệng cũng mờ dần.

Kinh giới chứa nhiều tinh dầu, có vị cay, tính ấm, đặc biệt tốt khi trị liệu các bệnh về làn da như mẩn ngứa, dị ứng, kích thích ra mồ hôi làm khô thoáng lỗ chân lông.

Tía tô chứa tinh dầu perila aldehyd và limonene, đặc biệt có nhiều trong hạt. Tía tô giúp ra mồ hôi, giải phóng các chất độc trong các bộ phân cơ thể, giúp tái tạo các mô tế bào, đặc biệt tốt khi hấp thụ qua làn da bằng biện pháp xông hơi.

Ngải cứu có vị đắng, cay, tính ôn, có công dụng trị mẩn ngứa, mồ hôi dầu trên làn da.

Cách làm nước lá xông mặt

Kinh giới, tía tô, ngải cứu, mỗi loại 100mg, rửa sạch, đun sôi với 500ml nước sạch. Đổ nước lá vừa sôi ra một chiếc chậu nhỏ, bỏ thêm một nhúm muối và vắt vào ½ trái chanh.

Rửa sạch mặt bằng nước thường rồi đưa mặt đến gần chậu nước lá để hơi nước còn nóng đang bốc lên hấp thụ vào mặt. Chú ý giữ mặt ở khoảng cách sao cho cảm giác hơi nước tuy ngào ngạt nhưng không làm bỏng da, dễ hình thành hỏng da. Khoảng cách này được rút ngắn dần theo mức độ nguội dần của chậu nước. Quá trình xông kết thúc cho đến khi nào nước lá nguội hẳn, thời gian này làn dao động từ 20 đến 30 phút.

Bạn nên thực hiện thao tác này hàng ngày một lần, tốt nhất vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng khi vừa tinh giấc. Chỉ sau 5 ngày đến một tuần, chúng ta sẽ thấy làn da mặt cải thiện rõ rệt, nhất là với một số người có nhiều mụn cám, mụn trứng cá trên mặt. Hơi nước bốc lên trước tiên sẽ làm khô thoáng lỗ chân lông vốn đã bị bưng bít bởi bã và chất nhờn. Các tinh chất có trong kinh giới, tía tô, ngải cứu, nhờ hơi nước sẽ hấp thụ rất nhanh chóng và thẩm thấu sâu vào da qua các lỗ chân lông khô thoáng, hơi nóng cũng sẽ khiến mạch máu co giãn nhịp nhàng, tái tạo làn làn da bạn một phương pháp mau chóng.

Nếu hiếm thời gian, chúng ta có cơ hội đun sẵn khoảng 1 lít nước lá xông, chắt riêng lấy nước, đối với vào bình và cất vào tủ lạnh dùng trong vài ngày. Mỗi lần xông mặt, chúng ta lấy ra một lượng nước vừa đủ, đối với vào lò vi sóng quay nóng rồi đem ra xông mặt trong 15 phút. Tuy nhiên cách này, sẽ không kết quả tốt cao bằng việc xông trực tiếp với nước lá vừa đun sôi.

Chủ Nhật, ngày 20 tháng 3 năm 2016

Hệ miễn dịch đóng vai trò rất quan trọng đến sức khỏe của phụ nữ. Hệ miễn dịch suy yếu sẽ kéo theo nhiều dấu hiệu cảnh báo như vết thương lâu lành, nhanh lẹ bị mệt khi lao động chân tay, có dấu hiệu đau dạ dày, trực tràng. Bài viết sau đây sẽ cung cấp đối với phái yếu kiến thức để tăng cường hệ miễn dịch đối với toàn bộ toàn bộ cơ thể.

1. Ngủ đủ giấc, đúng giờ
Giấc ngủ rất quan trọng, có được một giấc ngủ ngon và sâu cơ thể của chúng mình sẽ có được thời gian khôi phục sau quá trình hoạt động mệt mỏi. Giấc ngủ ngon sẽ tăng lượng bạch cầu, đồng thời tăng cường khả năng giải độc của gan, giúp tiêu diệt các chất độc hoặc vi khuẩn xâm nhập vào các bộ phân các bộ phân cơ thể, giúp làm tăng hệ miễn dịch.

2. Tinh thần lạc quan, thoải mái
Sức khỏe tinh thần cũng không thể thiếu nếu muốn có một cơ thể khỏe mạnh. Nếu lúc nào tinh thần của phụ nữ cũng không thoải mái thì cơ thể cũng sẽ mệt mỏi theo. Việc này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hoạt động của hệ miễn dịch. Vì vậy, giữ được tinh thần lạc quan, thoải mái là một yếu tố quan trọng giúp quý cô nâng cao nhiệm vụ của hệ miễn dịch.

3. Hạn chế luôn tin tưởng dùng đồ uống có cồn
Rượu bia luôn là những đồ uống được khuyên là không được phép luôn tin tưởng dùng nhiều vì nó có ảnh hưởng rất xấu đến gan. Bên cạnh đó khi nồng độ cồn trong máu quá cao, cũng sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hoạt động bình thường của các tế bào miễn dịch trong các bộ phân cơ thể. Vì vậy, phái yếu nên kìm hãm uống rượu và nếu có không ngừng nghỉ luôn tin tưởng dùng rượu bia thì chỉ nên tin dùng ở mức độ đối với phép (1-2 ly rượu/ ngày, 1 chai bia/ngày )

4. Vận động thể chất thật hoàn hảo
Tập luyện thể dục thể thao luôn là lưu ý hàng đầu nếu phụ nữ muốn nâng cao thể lực. Vận động hợp lý, tương thích với sức khỏe sẽ nâng cao chức năng hệ miễn dịch, tăng số lượng tế bào miễn dịch. Những bài tập chỉ cần không khó như đi bộ, đạp xe, chơi cầu lông buổi sáng, hoặc chiều tối cũng là những gợi ý không tồi chút nào.

5. Chú ý rửa tay diệt khuẩn
Rửa tay sạch sẽ tránh lây nhiềm vi khuẩn từ nơi công cộng là một phương pháp bảo vệ sức khỏe thiết thực nhất giúp chúng ta tránh xa các bệnh truyền nhiễm. Tuy dễ thực hiện như vậy nhưng không phải ai cũng quan tâm đến việc này. Nếu quý cô không xảy ra thói quen rửa tay trước khi ăn hãy sửa đổi thói quen của người dùng nó nó để tăng cường sức đề kháng cho các bộ phân cơ thể nhé.

6. Chế độ dinh dưỡng cân bằng
Một chế độ ăn cân bằng, đầy đủ những chất dinh dưỡng là cách không phức tạp và có kết quả tốt giúp cho hệ miễn dịch của toàn bộ cơ thể được củng cố không ngừng nghỉ.
Các vitamin và khoáng chất có giải pháp làm tăng số lượng và khả năng hoạt động của các tế bào miễn dịch. Do đó, phụ nữ nên ăn nhiều thức ăn tốt cho sức khỏe như rau xanh, và hoa quả tươi để cung cấp thêm một số loại vitamin và khoáng chất đối với các bộ phân cơ thể.

7. Đảm bảo nhiệt độ toàn bộ cơ thể tránh cảm lạnh
Nghiên cứu đã chứng minh khi các bộ phân các bộ phân cơ thể giảm 1 độ, hệ miện dịch sẽ suy giảm 30%. Đặc biệt vào mùa thu, chúng ta dễ bị cảm lạnh, chính là do nhiệt độ giảm, hầu hết toàn bộ cơ thể bị nhiễm lạnh, do đó gây ra những loại bệnh khác nhau. Bởi vậy, duy trì nhiệt độ bình thường cho các bộ phân cơ thể là nguyên tắc hàng đầu của dưỡng sinh mùa thu.

Cung cấp sim Viettel, Mobifone, Vinaphone đầu 10 số, cập nhật nhiều dãy số đẹp đang chờ quý khách rước về.
Nếu như quý khách còn đang phân vân trong việc lựa mua sim Viettel, Mobifone, Vinaphone thì hãy đến với trung tâm bán sim đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone. Cửa hàng chúng tôi có một kho sim đẹp Viettel, Mobifone, Vinaphone đầu 10 số đảm bảo đủ các loại mạng cho quý khách chọn lựa.
Xin giới thiệu danh sách số điện thoại Viettel, Mobifone, Vinaphone để bạn lựa chọn. Nếu không vừa ý có thể bấm vào để tìm thêm ngoài số 0941241277:

0949411997 giá 2790000
0987468467 giá 5539600
0903374444 giá 25000000
0976994286 giá 1618200
0946127227 giá 2370012
0973158118 giá 1140000
0981399388 giá 3510000
0902815566 giá 3000000
0979475998 giá 1441500
0986158959 giá 1767000
0974736738 giá 2000000
0976492323 giá 2400000
0972861978 giá 3150000
0971322322 giá 6600000
0907577268 giá 1860000
0903599611 giá 1187500
0987684994 giá 1235000
01239198999 giá 997500
01279234567 giá 17000000
0936349191 giá 1230250

Có thể anh/chị sẽ gặp khó khăn khi tìm mua số đẹp giống như 0983534477 tại các cửa hàng bán sim truyền thống khác. Nhưng đến với Cửa hàng việc tìm mua các loại sim giá rẻ Viettel, sim Mobi giá rẻ, sim số đẹp Vinaphone giá rẻ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Đại lý mang lại công cụ tìm kiếm thông minh và nhanh chóng nhất. Đại loại như sim đẹp 0983534477 có thể sẽ rất khó tìm gặp nếu chỉ sử dụng các danh sách tìm kiếm thông thường, nhưng với Công ty sim số đẹp 0983534477 sẽ được tìm thấy nhanh chóng và chính xác đến từng con số. Ví dụ, nếu bạn ưu tiên sử dụng một nhà mạng hay đầu số nào đó có thể tim kiếm bằng cách gõ đầu số đó vào ô tìm kiếm ở trường hợp này là đầu số của 0983534477. Hoặc nếu bạn thích sim số đẹp có một dãy số nào đó, chỉ cần anh/chị gõ dãy số này vào ô tìm kiếm, hệ thống sẽ trả lại các kết quả sim đẹp giá rẻ Viettel, sim Mobifone giá rẻ, sim Vina giá rẻ với dãy số tương ứng, anh/chị có thể thử chức năng này với dãy số đuôi của số đẹp 0983534477.
Đặt mua sim đẹp 0983534477 tại Đại lý diễn ra minh bạch, dễ dàng và nhanh chóng. Hiện tại sim số đẹp 0983534477 đang được bán với giá rẻ nhất, đây được xem là mức giá ưu đãi nhất thị trường hiện nay. anh/chị có thể mua số điện thoại đẹp 0983534477 bằng cách điền đầy đủ thông tin cần thiết vào mẫu sẵn có và gữi về cho chúng tôi hoặc có thể gọi đến hotline của chúng tôi để có thể nhanh chóng sở hữu số đẹp 0983534477.
Các nhân viên của Đại lý sẽ kiểm tra sim đẹp 0983534477 và sẽ liên lạc lại với bạn. Mua sim số đẹp 0967681579 tại Cửa hàng|Đại lý|Công ty bạn sẽ được đăng ký với những thông tin đã cung cấp, đảm bảo anh/chị chính là chủ sỡ hữu của sim đẹp 0983534477. Công ty cung cấp dịch vụ giao sim tận nơi và nhanh chóng nhất.
Ngoài số đẹp 0983534477 , Công ty cũng mang đến kho sim Viettel giá rẻ, sim Mobi số đẹp giá rẻ, sim vina đẹp giá rẻ và nhiều chủng loại sim phong thủy, sim năm sinh, sim cặp với những ưu đãi giá thành rẻ nhất.
Bạn là một giám đốc thành đạt, quý khách là người quan trọng, luôn phải làm việc và trao đổi với rất nhiều người. Công việc của khách hàng không chỉ trao đổi với nhân viên dưới quyền mà còn nhiều đối tác làm ăn. Bạn muốn mình luôn ấn tượng với đối tác chỉ qua lần liên lạc thứ nhất. Chính từ đó, khách hàng đã nghĩ ngay đến việc mua số Viettel, Mobifone, Vinaphone. Hiện nay sim Viettel, Mobifone, Vinaphone được bán rất nhiều trên thị trường. Trung tâm chúng tôi xin giới thiệu đến bạn danh sách sim số đẹp có giá phù hợp ngay dưới đây. Nếu bạn vẫn không chọn hãy bấm vào để lựa thêm.

0911597848 giá 649000
0949397775 giá 880000
0971409782 giá 619000
0964613438 giá 950000
0973195219 giá 800000
0966040372 giá 695000
01697666169 giá 619000
0975045757 giá 800000
0941592186 giá 800000
0977395778 giá 700000
0934900057 giá 695000
01674886000 giá 615000
0941875997 giá 700000
0905013202 giá 770000
0987656081 giá 805000
0975082399 giá 680000
0961983379 giá 950000
0927884078 giá 800000
0945676862 giá 890000
0937191296 giá 900000

Đến với trung tâm chúng tôi dù quý khách ở một số tỉnh lẻ hay huyện nhỏ công ty chúng tôi vẫn có thể giao hàng tận tay cho bạn . Cam kết 100% sau khi giao hàng, đăng ký chính chủ thông tin khách hàng mới phải trả tiền. Còn chần chờ gì nữa mà không nhanh tay chọn số Viettel, Mobifone, Vinaphone ngay dưới đây hoặc bấm vào liên kết để có nhiều số đẹp hơn.
Lưu ý: sim số đẹp 0987962489 có thể đã bán, khách hàng vui lòng liên lạc để biết thêm thông tin.

0964769539 giá 500000
0911321290 giá 500000
0906218913 giá 500000
0966963770 giá 589000
0945379037 giá 600000
0968578277 giá 579000
0941998596 giá 600000
0985610274 giá 520000
0938833842 giá 500000
0987513104 giá 500000
0943878746 giá 600000
0984840489 giá 600000
0967702007 giá 520000
0936707489 giá 586000
01674149979 giá 580000
0926097739 giá 500000
0941227881 giá 500000
0916097269 giá 600000
0941316804 giá 500000
0913817996 giá 600000

Thứ Bảy, ngày 19 tháng 3 năm 2016

"Công nghệ" bán nước giải khát

Vào một số ngày nắng nóng, các quán cóc vỉa hè hay trên một vài xe nước đẩy quanh địa bàn TP.HCM luôn đông khách, thậm chí, có một vài điểm khách còn phải xếp hàng chờ mua. Trái dừa non có giá bình dân khoảng 10.000 - 12.000 đồng/trái. Nước sâm lạnh, rong biển cũng chỉ từ 5.000 đến 6.000 đồng/ly.

Chúng tôi ghé vào hỏi thăm một xe nước sâm lạnh bán dạo trên đường An Dương Vương, quận 5. Chị Út (quê Bến Tre) - chủ hàng - tâm sự: “Mỗi ngày tui cũng lời được khoảng vài trăm ngàn đồng, chủ yếu bán ở khu vực cổng trường cho mấy cô chú sinh viên ra uống. Mấy ngày nắng nóng thì bán chạy hơn ngày mưa, nếu cả buổi không bán hết số nước này coi như hẻo luôn!”.

Chị Út kể, hồi mới lên thành phố, đêm nào chị cũng phải thức dậy từ rất sớm hì hụi nấu nước sâm bán cho cả ngày, nhưng lời chẳng được bao nhiêu. Vậy nhưng bây giờ,nhờ một vài “đồng nghiệp” chỉ cho mẹo vặt ra chợ Kim Biên tìm mua hương liệu về pha chế nước sâm, nên công việc nhanh hơn.

 

 

Nhiều điểm bán dừa tươi dọc đường ngâm hóa chất cho dừa trắng nõn.

Gặng hỏi mãi, chúng tôi mới được chị Út nói mẹo hay. Cách pha chế không phức tạp nhất với tỷ lệ 50/50, có nghĩa là cứ một lít nước chỉ cần 50% nước sâm nguyên chất, còn lại là hương liệu, phụ gia pha vào thì sẽ “ngon” như bình thường. Làm cách này, quý khách khó phát hiện được.

Các món giải khát trong đó có dừa tươi ở chợ, bán trên xe ba gác cũng bán rất chạy. Tuy nhiên, khi quý khách mua dừa tươi từ một số xe đẩy trên đường hay tại các chợ ít ai để ý những thủ thuật ngâm trái dừa của chủ xe, chủ vựa nhằm tạo cho trái dừa trắng nõn bắt mắt.

Trong vai người đi mua dừa về bán và xin học bí quyết tại một cửa hàng bán dừa trong chợ Thị Nghè (quận Bình Thạnh), chúng tôi được chủ vựa là bà Hai Chung, chia sẻ khá nhiều “mẹo vàng” để làm trái dừa gọt ra trắng nõn, để lâu mà không bị xỉn màu. Bà nói: “Dừa vừa lột hết vỏ ngoài phải cho ngay vào thùng nhúng càng ngâm lâu thì càng trắng. Nếu ngâm từ 4 đến 5 tiếng đồng hồ thì để cả vài ngày vẫn vô tư mà bán, không lo dừa ế”.

 

 

Dừa ngâm hóa chất uống vào sẽ có cảm giác tê đầu lưỡi, vị nước nồng nhẹ, khó chịu…

Nói rồi bà Hai lôi trong gầm kệ hàng ra một chậu dừa đang ngâm nước hóa chất. Bà lấy mấy trái cho chúng tôi coi. Quả thực, trái dừa không biết ngâm từ khi nào nhưng được tẩy trắng nõn nhìn rất ngon và bắt mắt. “Trung bình cô ngâm dừa khoảng bao lâu?”, tôi hỏi. Bà Hai bảo: “Cứ ngâm đầy xô vớt ra. Mình bán chợ quen rồi, không ngâm đậm đặc như mấy tay đi bán rong trên đường”. “Vậy bình thường cô pha tỷ lệ bao nhiêu?”. “Mình muốn trắng nhanh thì pha đậm đặc lại”.

Ông Huỳnh Lê Thái Hòa, Chi cục trưởng Chi cục ATVSTP, Sở Y tế TP.HCM khuyến cáo: "Chỉ cần thường xuyên chạm tay vào lớp vỏ bên ngoài cũng đã có hại rồi, nói gì đến việc hóa chất đó thấm vào ruột và nước dừa. Tốt nhất nên chọn dừa còn vỏ xanh, đừng nên mua loại đã cạo sạch vỏ, tẩy trắng".

Tôi hỏi mua lại của bà Hai gói thuốc uống tẩy dừa trắng về làm thử, nghe bà khuyên khi pha chế cần phải mang bao tay vào không sẽ bị hóa chất “ăn” tay liền.

Uống hóa chất

Theo lời ông Bùi Văn Tám, chủ vựa dừa ở chợ Hiệp Thành (quận 12), muốn dừa trắng rất dễ. Chỉ cần người bán lột vỏ, ngâm trong hóa chất tẩy trắng từ 10 đến 15 phút thì vớt ra ngay. Dừa sẽ không bị xỉn, có màu trắng nõn. Ông Tám cho biết, ra chợ Kim Biên (quận 5), ghé vào bất cứ tiệm hóa chất nào hỏi mua chất tẩy trắng dừa sẽ được người bán giới thiệu 2 loại bột màu trắng, với giá khoảng 125.000 đồng/kg. Mỗi thùng nước khoảng 20 lít pha với 6 muỗng bột. Cứ 3 muỗng loại này trộn với 3 muỗng loại kia rồi hòa tan ngâm dừa vào, chờ nước thấm hết vào là xong.

 

 

Những trái dừa tươi ngâm hóa chất đang có dấu hiệu chuyển màu.

Để tìm hiểu thực hư, chúng tôi đến chợ Kim Biên tìm hỏi mua hương liệu sâm bí đao, rong biển, chất tẩy trắng dừa… thì thấy mua dễ như mua rau, cá ngoài chợ. Các chủ sạp hàng trong chợ giới thiệu những loại dung dịch hương liệu đủ màu sắc được đựng trong can nhựa từ 1 lít đến vài chục lít không ghi nhãn mác, địa chỉchế tạo cũng như hạn tin dùng. Hương liệu sâm bí đao, sầu riêng, rong biển đủ loại dưới dạng dung dịch lỏng bày bán trên khắp quầy sạp. Còn tại khu vực bên phải của chợ, nhiều chủ hàng đang cho trộn bột rồi khuân vác vào trong, người nào cũng đeo khẩu trang dày cộm.

 

 

Mua hóa chất ngâm dừa được tại chợ Kim Biên dễ như mua rau.

Trao đổi với PV, ông Trần Văn Ký, Văn phòng phía Nam - Hội Khoa học Kỹ thuật An toàn thức ăn Việt Nam cho biết, dừa tươi ướp lạnh, vỏ trắng nõn đa phần được ngâm tẩm chất tẩy trắng không rõ nguyên nhân. Hóa chất này dễ dàng thấm qua lớp vỏ dừa (nếu ngâm lâu), ngấm trực tiếp qua vị trí tiếp xúc khi dùng dao chặt lấy nước dừa nếu uống. Nước dừa bị nhiễm hóa chất khi uống sẽ có cảm giác tê đầu lưỡi, vị nước nồng nhẹ, khó chịu…


Thứ Tư, ngày 16 tháng 3 năm 2016

 

Có một mô típ rất quen thuộc, quý bà cam kết duy trì giảm cân hàng ngày. Nhưng sau đó, quý cô lại tận hưởng những chiếc bánh kem ngay tại cơ quan, xong rồi nghĩ ngợi tiếc quá, mình lại ăn vượt mức đối với phép rồi.

Cách tốt hơn là thay đổi một số việc được ăn cả ngã về không bằng một vài chuyển đổi có lợi cho sức khỏe trong sinh hoạt mỗi ngày của người dùng nó. Marrissa Lippert, RD, tác giả cuốn “Chế độ bổ sung thức ăn của Cheater” nói: “Việc làm này có cách dẫn đến làm ốm được nhiều hơn là phái yếu tưởng tượng”.

 Tag: viên uống giảm trọng lượng 2 day diet của nhật 

 Chuyển đổi theo nhu cầu của phái yếu 

“Tôi từng ăn ngoài hàng với tần suất 9 lần một tuần. Bằng cách cắt giảm đi ăn hàng chỉ còn một lần một tuần, và thay vì gọi một bát mì ống to, tôi gọi salat gà nướng, tôi đã giảm được 9 kg chỉ trong đôi gò bồng đào tháng”, chị Kerri Butler (Mỹ) chia sẻ.

 Bỏ qua những món thức ăn chứa nhiều muối 

“Tôi đã đạt được mục tiêu trọng lượng sau khi dừng việc không ngừng nghỉ mua đồ ăn nhẹ tại các cửa hàng tạp hóa. Nếu muốn có một túi khoai tây chiên hay một thanh kẹo, tôi phải tản bộ đến cửa hàng. Sự bất tiện này giúp tôi bỏ quên một số cơn thèm ăn chúng”, thạc sĩ Heather Del Baso (Mỹ) cho biết.

 Cung cấp 300 calo mỗi chế độ ăn sáng 

“Tôi từng bỏ qua bữa ăn sáng, nhưng bây giờ thì ngược lại. Vào chế độ ăn sáng, tôi luôn ăn hỗn hợp lành mạnh có 300 calo bao gồm protein và ngũ cốc: bánh sandwich với bơ đậu phộng tự nhiên và bơ táo. Bữa sáng giúp tôi hạn chế cơn đói nên tôi ăn ít hơn trong suốt cả ngày. Trong vòng hơn một năm, tôi đã giảm được 27 kg”, Bo Hale (Mỹ) đối với biết.

 Thon thả sau 5 phút 

“Tôi tranh thủ tập những bài tập thể dục nhỏ bất cứ khi nào có giải pháp. Ví dụ nhảy múa khi đeo giác cắm hoặc gập bụng trong suốt chương trình quảng cáo trên tivi, hoặc là nhún nhảy trong khi rửa bát. Những cách này giúp tôi đốt thêm lượng calo đáng kể và làm tôi không thể nhai thức ăn một bí quyết vô thức trước màn hình tivi. Giờ đây, toàn bộ cơ thể tôi trở nên săn chắc hơn bao giờ hết và quần áo cũng vừa vặn với thân hình của tôi hơn”, Megan Tiscareno (Mỹ) chia sẻ.

 Từ bỏ những thói quen 

“Tôi bỏ việc hút thuốc uống, ngay sau đó tham dự một phòng tập thể dục và bắt đầu làm việc với một huấn luyện viên cá nhân. Sẽ chẳng có như thế nào giúp tôi tập thể dục và thấy được khỏe mạnh được nếu tôi duy trì tăng cân nhẹ. Tôi đã giảm được 16,7 kg trong vòng 3 tháng”, Leila Fathi (Mỹ) cho biết.

 Dọn sạch đồ ăn vặt 

“Tôi đã dọn sạch hầu hết chiếc phòng chứa đồ ăn vặt của chính mình. Tôi đã thay đồ ăn mà mình từng tận hưởng đầy thích thú như kem, bằng đồ ăn có chứa ít calo hơn như hạt hướng dương rang hoặc ngũ cốc đặc biệt có điểm chocolate, tôi bắt đầu đưa ra những sự chọn lựa tốt hơn một bí quyết tự động. Giờ đây, tôi trở nên mảnh mai hơn trước khi tôi có 2 đứa con”, Lori Frldman (Mỹ) cho biết.

 Nâng cao sức khỏe vào giờ nghỉ 

“Sau giờ làm việc, tôi cùng đồng nghiệp luôn ngấu nghiến một số bữa tối với các món chiên rán. Sau đó chúng tôi đã thay đổi mọi thứ. Thay vì đi ăn đêm, chúng tôi bắt đầu tản bộ và chạy vòng quanh một đường phố nào đó. Chỉ một năm sau đó, tôi đã giảm được 8,1 kg”, Ellen Satzer (Mỹ) chia sẻ.

 Đốt nóng các bộ phân cơ thể 

“Tôi tải rất nhiều bài hát vào trong iPod, điều đó khiến tôi mong muốn tới bãi tập nhiều hơn. Những bài hát ấy làm tăng, giúp tôi tăng tốc khi tập. Vì tôi muốn nghe hết playlist nên thời gian tập của tôi sẽ dài hơn. Vậy là 2 tháng sau đó, tôi đã giảm được 5,9 kg và có được đôi chân thon dài”, Kara Marshall đối với biết.

 làm tăng ăn chay 

“Thêm rau quả vào những món ăn yêu thích, như là ăn pizza kết hợp với rau arugula và ớt xanh. Tôi trở nên no bụng mau lẹ và không thể chứa thêm một số thứ khác như khoai tây chiên hoặc món tráng miệng giàu dinh dưỡng. Bây giờ tôi đã có cách gửi lời chào tạm biệt với 4 chiếc váy cỡ lớn”, Janessa Mondestin ở New York, cho biết.

 Hãy chạy để có đôi chân thon gọn 

“Khi tôi muốn mình mặc vừa một số chiếc quần jean bó một lần nữa, tôi bắt đầu chạy 20 phút mỗi ngày trong giờ ăn trưa của tôi. Trong 2 tháng, tôi đã giảm 9 kg và vừa hoàn thành… Quần jean ư? Giờ đây chúng trở nên quá rộng so với vóc dáng của tôi!”, Lauren Castor khoe.

 Tập Yoga thường xuyên 

“Yoga đang trở thành điều tốt đẹp nhất trong mối quan hệ giữa thực phẩm và các bộ phân toàn bộ cơ thể. Bằng việc luyện tập Yoga vài lần trong ngày, nay tôi đã có nhiều tương tác với các dấu hiệu của cơn đói. Vì vậy, tôi ăn nhẹ nhàng và ngừng khi no. Tôi đã giảm kích cỡ quần bò và một số ngấn mỡ thừa biến mất”, Jesica Nicklos cho biết.

 Đừng lấy phần thực phẩm lớn 

“Khi đi ra ngoài ăn nhanh, tôi từng có kế hoạch gọi một số phần thức ăn lớn. Giờ đây, tôi lấy làm thích thú khi chuyển sang một vài phần ăn nhỏ hơn như: gói nhỏ khoai tây chiên hoặc 6 miếng cốm gà. Đến giai đoạn này, tôi đã loại bỏ được 7,2 kg trong vòng 7 tuần, và tôi đang tiếp tục bằng cách này để trở nên mảnh mai hơn để gặp lại chúng mình bè thời phổ thông vào cuối năm nay”, Miranda Jarrell ở Birmingham chia sẻ.

 Giữ bụng cho món tráng miệng 

“Tôi chỉ chi tiêu cho những thứ tôi yêu thích. Ăn một vài đồ ăn nhẹ nhàng, lành mạnh như cà rốt và món khai vị, tôi sẽ được tự do thưởng thức một mẩu chocolate và một ly rượu vang mỗi đêm. Điều thú vị là bằng cách này tôi có mẹo hay giảm được 9 kg trong vòng 3 tháng”, Elaine Higginbotham nhận định.

 Đương đầu với một lớp học mới 

“Hai tháng trước, tôi bắt đầu đi nhảy Zumba hai lần một tuần. Những điệu nhảy điên cuồng thực sự khiến cơ bắp phải hoạt động, đặc biệt là chân, bụng và tập luyện trái tim của phụ nữ rung lên những nhịp thình thịch. Giảm được 4,9 kg, tôi gần như đạt được mục tiêu trọng lượng”, Morgan Howe (Rochester) cho biết.

 Không ăn đêm 

“Những lần cần làm ốm sau khi sinh, tôi quyết tâm không ăn sau 6h30 tối và thực hiện như vậy 5 buổi tối mỗi tuần. 2 buổi tối còn lại trong tuần tôi ra ngoài ăn đồ và chủ yếu là ăn vặt. Vì vậy, chỉ trong 2 tháng, tôi đã thu lại được hình dáng vốn có của mình trước khi sinh”, Deborah Gilboa (Pittsburgh) chia sẻ.

 Đi dạo không ngừng nghỉ 

“Ngày nào tôi cũng dắt chú cún của mình đi dạo, có khi chỉ là 10 phút xung quanh khu phố tôi ở. Có một vài ngày thời tiết xấu khiến tôi không muốn đi nhưng chính chú cún đã cho tôi động lực xỏ chân vào chiếc giầy và quyết tâm ra ngoài. Chính nhờ những lần đi dạo đó mà kết quả là năm qua tôi đã giảm được hơn 22,6 kg”, Jamie Altholz ở Denver chia sẻ.

Tri ran da tai nha

Thứ Hai, ngày 14 tháng 3 năm 2016

 

Hiện nay khi đời sống càng phát triển, con người được tiếp cận nhiều hơn với những dịch vụ chiều chuộng sức khỏe và sắc đẹp tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng thật sự an toàn. Đăc biệt trong lĩnh vực làm đẹp, không khó để nhận thấy một số nguy cơ tiềm ẩn sau một số giải pháp làm đẹp từ thẩm mỹ.
Để giúp một vài quý cô năng động, ít thời gian không xảy ra nhiều thời gian để làm đẹp, hãng mỹ phẩm hàng đầu địa cầu Lanopearl đã đối với ra đời dòng loại thực phẩm chức năngtac dong chua nhau thai cuu uc. Đây có giải pháp cho là món quà tuyệt vời cho sắc đẹp và sức khỏe.
Nhiều chị em muốn tin dùng loại TPCN nhau thai của con cừu nhưng còn lo lắng vì không biết loại SP có thực sự an toàn đối với sức khỏe và cơ thể hay không? Để giúp phái yếu yên tâm hơn khi thường xuyên dùng loại SP này chúng tôi xin giải đáp một vài thắc mắc để quý bà hiểu rõ hơn về loại SP này.

 

 

Đầu tiên chúng tôi muốn các quý bà biết rằng mua viên nhau thai của con cừu ở đâulà một nguyên liệu quý Giá từ thiên nhiên, cách đầy hàng ngàn năm nó đã được biết đến như một bài Viên uống quý giúp phục hồi sinh lực đối với tất cả các bộ phân cơ thể khi mệt mỏi đặc biệt là đối với chúng mình sau khi sinh. Nó còn tăng cường sức để kháng giúp các bộ phân cơ thể chống lại bệnh tật.
- Nhau thai của cừu chứa nhứng thành phần từ thiên nhiên, không công dụng với bất kì thành phần nào của Thuốc trị bệnh, không xẩy ra công dụng phụ nên quý cô có giải pháp yên tâm khi thường xuyên dùng TPCN với các loại Viên uống trị bệnh.
- Bên trong Thuốc nhau thai cừu cái mẹ chứ rất nhiều một vài những dưỡng chất quý hiếm quý Giá sản phẩm với hơn 30 loại aminno acid khác nhau giúp đẩy mạnh quá trình táo tạo tế bào, cung cấp lượng lớn các collagen giúp da dẻo dai, tăng độ đàn hồi mang lại xem làn da độ săn chắc, mịn máng, chống lại một vài tác nhân gây tổn thương da.
- Các nhà khoa học đã dày công nghiên cứu và dựa trên một số tinh hoa mà người xưa để lại để đối với ra đời dòng loại SP nhau thai cừu cái cái cao cấp thời điểm hiện nay. Các loại SP nhau thai cừu mẹ được sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất tốt cho sức khỏe, đảm bảo an toàn cho người tin tưởng sử dụng, đặc biệt đây là sự chọn lựa của cả nam giới và nữ giới.

Khi bầu bí hẳn bà mẹ nào cũng lo lắng đến một vài vết rạn nứt da và băn khoăn như thế nào để đẩy lùi một số vệt màu ấy sẽ không xuất hiện nữa.

Khi mang bầu hẳn bà mẹ nào cũng lo lắng đến những vết rạn da và băn khoăn cách nào để đẩy lùi một số vệt màu ấy sẽ không xuất hiện nữa.

    Hạn chế bi kịch da bị rạn khi mang bầu – Chuyện dễ làm!
    Tất tần tật những điều về rạn da bị rạn mẹ bầu muốn biết
    Khéo tay tự làm dầu dừa chống nứt da đối với mẹ bầu

Để giúp các bà bầu đề phòng vết rạn da cũng như làm giảm sự tạo ra của chúng, những kinh nghiệm sau đây sẽ giúp chúng mình điều đó.

Bất kỳ chuyên gia chăm sóc làn da nào cũng sẽ nói rằng những vết rạn rạn nứt da đều do gen di truyền của chúng mình. Một số người cố gắng chịu đựng chúng, còn một số người khác thì không. Nhưng chỉ với vài bước, chúng mình đã có kinh nghiệm làm giảm nguy cơ rạn da bị rạn.

Bước đầu tiên là để giữ coi làn da của chúng ta thật dẻo dai và mềm mại. Da của chúng mình càng mềm, thì nó càng có độ đàn hồi cao. Điều này đóng chức năng chính quan trọng hơn trong một số tháng cuối của thai kỳ, thời kỳ bé của bạn phát triển với tốc độ theo cấp số nhân.

Nếu chúng ta thấy được da của bạn khô hoặc ngứa, đó là một dấu hiệu cho thấy da không đủ độ ẩm. Hãy mua  một số loại kem bôi hoặc dầu thoa dưỡng ẩm cho da. Bạn sẽ có những chọn lựa như: bơ ca cao, dầu dừa, dầu hạnh nhân và dầu sinh học. Bôi ít nhất hai lần mỗi ngày và bất kỳ khi nào chúng ta tắm.

Uống nhiều nước sẽ giúp thải độc tố ra khỏi các bộ phân các bộ phân cơ thể và làm cho các tế bào da của bạn căng mọng và trông khỏe mạnh hơn. Hãy gần như bạn uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có khả năng hấp thụ nhiều nước hơn bằng cách uống trà không chứa caffeine, ăn rau và trái cây chứa nhiều nước. Những chọn lựa dành cho chúng mình là cây rau lá xanh, dưa hấu, dưa chuột và bầu, bí.

Cách làm giảm và phòng ngừa vết nứt da khi mang bầu 1

3. Tránh tăng cân quá nhiều

Việc này quả thật khó với các bà bầu khi hầu hết một vài gì họ muốn làm là ăn thật nhiều các món. Các bạn phải biết tăng cân quá mức trong khi có bầu chính là nguyên nhân góp phần hiện diện vết rạn da. Không chỉ trên phần bụng đang giữ em bé đáng yêu của chúng mình mà còn ở phần ngực và các chỗ khác của các bộ phân cơ thể như cánh tay, chân hoặc lưng của bạn.

Việc tăng cân khỏe mạnh trong quá trình mang thai biến đổi tùy theo trọng lượng hiện tại của chúng mình. Theo thường lệ, bạn hãy thực hiện theo các chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) ngay bên sau đây, nhưng nhớ nói chuyện với bác sĩ của chúng mình để có được một con số thật hoàn hảo hơn.

Thiếu cân (BMI dưới 18,5)

28-40 pounds (khoảng 13 đến 18 kg)

Cân nặng bình thường (BMI 18,5-24,9)

25-35 pounds (khoảng 11-16 kg)

Thừa cân (BMI: 25-29,9)

15 đến 25 pounds (khoảng 7 đến 11 kg)

Béo phì (BMI: 30 hoặc nhiều hơn)

11 đến 20 pounds (khoảng 5-9 kg)

4. Những vết rạn sẽ không bao giờ biến mất

Chi tiết: kem tri ran da hieu qua nhat

Đừng tin bất kỳ thực phẩm nhiệm vụ kỳ diệu nào hứa hẹn sẽ loại bỏ vết rạn da đối với bạn. Không cần phẫu thuật thẩm mỹ hoặc các cách thức phẫu thuật nào khác, bạn phải biết một điều: vết rạn da của bạn sẽ mờ dần theo thời gian. Những vết màu đỏ hoặc màu tím sẽ mờ dần thành một màu trắng bạc và sau đó ít nhiều chìm vào trong da.

Thường xuyên thường xuyên sử dụng các loại kem và một số loại dầu đó làm mềm da sẽ giúp làm giảm mật độ vết rạn da của chúng ta. Loại dầu hoặc kem bôi càng giàu độ ẩm thì càng tốt.

Bạn cũng có khả năng tin tưởng tin tưởng sử dụng mỹ phẩm để che đi vết da bị rạn của chính mình, như bôi kem nền hoặc  hoặc kem che khuyết điểm phù hợp với màu da. Nếu có một phấn highlight thì càng tốt. Các hạt lấp lánh sẽ phản chiếu ánh sáng và làm giảm dấu hiệu của vết da bị rạn

Nguồn: bi quyet tri ran da